Protein balls

Υλικά:

• 1,5 φλιτζάνι βρόμη

• 2 scoop πρωτεΐνης

• 1 κουταλάκι σπόροι chia

• 1/2 φλιτζάνι φυστικοβούτυρο/ ταχίνι

• 4 βασιλικοί χουρμάδες

• Προαιρετικά 1/3 φλιτζανιού σταγόνες κουβερτούρας

Εκτέλεση:

• Μουλιάζουμε τους χουρμάδες σε ζεστό νερό. Του βάζουμε στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν πάστα

• Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί αρχικά στο μπλέντερ και στη συνέχεια με τα χέρια.

• Ίσως χρειαστεί να προσθέσετε 2-3 κουταλιές νερό, ανάλογα με το αν το μείγμα είναι πολύ σκληρό.

• Πλάθουμε σε μπαλάκια και βάζουμε στο ψυγείο για 2 ώρες τουλάχιστον.

Συντηρούνται στο ψυγείο.