Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι μια διαταραχή του ενδοκρινικού συστήματος που προσβάλλει τις γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας. Οι περισσότερες γυναίκες με PCOS αναπτύσσουν αρκετές μικρές κύστες στις ωοθήκες τους. Οι κύστες δεν είναι επιβλαβείς, αλλά μπορούν να οδηγήσουν σε ανισορροπία στα επίπεδα ορμονών.

Tα κύρια συμπτώματα είναι ανωμαλίες του κύκλου, αυξημένα επίπεδα ανδρογόνων, κούραση, παχυσαρκία και υπερβολική ακμή και λιπαρότητα .

• Το PCOS συνδέεται με την αντίσταση στην ινσουλίνη, τον διαβήτη τύπου 2, την υψηλή χοληστερόλη, την υψηλή αρτηριακή πίεση και τις καρδιακές παθήσεις.

• Περισσότερες από τις μισές γυναίκες με PCOS αναπτύσσουν διαβήτη τύπου 2 πριν από την ηλικία των 40 ετών.

• Περίπου το 70% των προβλημάτων υπογονιμότητας σχετίζονται με το PCOS.

Η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι ένας σημαντικός αιτιολογικός παράγοντας των PCOS και παρατηρείται ακόμα και σε γυναίκες με φυσιολογικό βάρος. Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους συνιστάται επομένως ως θεραπεία πρώτης γραμμής.

Μία σωστή διατροφή με υδατάνθρακες χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη, πλούσια σε φυτικές ίνες, πλούσια σε μονοακόρεστα λιπαρα οξέα (ελαιόλαδο, αμύγδαλα, αβοκάντο) και πλούσια σε τρόφιμα με αντιοξειδωτική δράση φαίνεται να μειώνει σημαντικά κάποια από τα συμπτώματα των πολυκυστικών ωοθηκών.